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我们还可以通过锻炼加强眼睛的肌肉,像其他的身体肌肉一样。
但是,我们不知道,到现在为止被放弃而存活着。现在,让我们为了恢复视力而努力吧。
但是,这不仅是简单恢复视力手术的副作用而言,健康的眼睛每天应该训练30分钟。
克服长时间近距离用眼
保护学生视力,首先要克服学生长时间近距离用眼。如长时间连续看书写字、长时间连续看电视、长时间连续玩电脑等。正常情况下,学生的视力都可以发育到5.3、5.2的水平,如何让学生保持5.3、5.2的视力是视力保护的第一目标。
加强视力保护科普编辑
学生近视了,家长会指望医生,但医生只能帮你矫正视力,而不能帮你保护视力;家长还认为这是老师的责任,老师当然有责任,但最主要的责任还是在家长,而如何让家长承担起该承担的责任,是保护学生视力的过程中关键的问题,也是最大的难题,家长往往等学生视力下降到看不清黑板的时候才到处寻医问药 。家长应该要求学生在近距离用眼后及时做眼保健操,消除视疲劳。
创造良好环境
人的眼睛是太阳光线下逐步进化的光学系统,恰当的课桌椅和光照、绿树成荫的校园是学生在校学习的基本保障,让学生的眼睛尽量多的吸收自然光照,有更多的视远时间,对保护学生视力非常重要。
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