呼吸冥想app

呼吸冥想是一款减压的呼吸练习app，用户可以使用这款软件来让自己可以更加舒适的进行自己的调养，通过这款软件能够让我们的用户更加舒适的进行自己的学习，里面的很多的呼吸方法是真的很管用，能够很好的帮助到我们的用户。喜欢这款呼吸冥想app的用户点击下方的下载开始体验吧！

软件介绍

呼吸冥想是KnowYourself团队打造的专业冥想小程序，里面排版十分简洁，有专注、减压、睡眠等专项语音引导。小编午休的时候，喜欢听一会冥想放松，很快就可以平静内心调整状态。

软件特色

呼吸是我们生命中最重要的事情，如果你停止呼吸五分钟以上，你将会死亡。

问题在于它总是随着压力而改变，例如焦虑和所有在我们日常生活中扰乱我们的事情。

我们的应用程序可以让您恢复健康正常的呼吸

这个应用程序可以在你的心理学会议期间使用，也可以在你的指导性冥想的同时使用。

软件优势

一款呼吸冥想应用程序，可帮助您通过呼吸练习（例如框式呼吸）和有助于睡眠的流行4-7-8呼吸模式来对抗压力和焦虑。让计时器和音频提示引导您呼吸和呼吸时的呼吸节奏，吸纳未来，呼唤过去。

呼吸法（“ prana”-生命力，“ yama”-调节力）是对呼吸的自觉调节和意识：既能使身体恢复活力又可以放松的生命力。呼吸会影响我们的生理也就不足为奇了。荷兰极限运动员Wim Hof因其呼吸而具有承受冰冻温度的能力。

即使您不打算成为极限运动员，也可以享受呼吸的许多好处，例如增强免疫系统（可以通过测量心率变异性（又称HRV）来确认），提高应对压力的能力。和焦虑症，控制哮喘病等。事实上，您会在短时间内呼吸一下，立即感到放鬆。

软件亮点

-种默认程序：框式呼吸，三角呼吸，放松呼吸和ujjayi pranayama

-自定义自己的呼吸模式/技术（适用于高级用户）

-选择背景音乐（为您的冥想增添氛围）

-振动提示（因此您可以闭上眼睛呼吸）

-在男性和女性音频提示之间选择

-每天最多3次提醒（您可能很忙）

-深入的统计

-设定每月目标

-呼吸时收集徽章

-将数据导出为CSV

软件测评

呼吸冥想app这款软件的呼吸指导功能十分的便利，能够很好的帮助到用户进行自己的冥想，让更多的用户放松自己的身心，舒适的进行自己的时间。