一个人的心理状况和身体状况同样重要,假如你充满焦虑和不安,内心急躁冲动,那你一定是需要一场心灵的洗涤了。这款《正念Now冥想》就能从根本改变内心,这里不仅有课程,还有各种让你冥想的功能,让你能感受到内心的宁静,平和自己的心态,享受生活!
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1、睡个好觉:有效改善失眠,提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,让你轻松睡好觉。
2、放松减压:释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。
3、情绪管理:减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。
4、高效专注:帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。
平和心境--身心平衡下的彻底放松
冥想纯音乐--引导你进入深度冥想状态
6天缓解焦虑冥想--清理思绪,释放精神压力,平复心境
7天专注冥想--帮你提升聚焦和专注能力
8天禅修冥想--场景式冥想带你进入禅定状态
21天进阶冥想--系统全面地认识冥想
7天基础冥想--零基础冥想入门
7天改善睡眠冥想--获得深度放松的睡眠体验
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4、告别焦虑与压力,冥想开启全新的生活方式。
开启全民冥想
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